ich habe gute Freundinnen, die auch nicht werten und deuten und raten, aber ich habe ein grundlegendes Problem damit, etwas mit Energie aufzuladen, was ich eigentlich reduzieren möchte (deswegen rede ich auch nicht über die Afd haha). Für mich ist die ideale Therapie innerer Tapetenwechsel, durchaus auch äußerer, gute Erlebnisse, die zumindest für ein paar Stunden bewusst machen, dass es noch andere gute Dinge gibt, die weiter bestehen. Ich hätte schon gar keine Lust, ständig Termine zu haben, wo ich wohin gehe, um zu reden. Man macht etwas immer stärker, wenn man es laut ausspricht. Ich will nur das Gute stärker machen. Ich transformiere sehr viel, wenn ich etwas erschaffe, mit meinen Augen und Händen, weil dann die Zeit anders vergeht, sie wird beinah aufgehoben, ich könnte mitunter nicht sagen, welchen Monat wir haben, welches Jahr, welche Jahreszeit. Und wenn genug Zeit vergangen ist, und einem andere gute Dinge widerfahren, wird man auch wieder heil. Danke für deine Empathie. Ich war übrigens noch nie depressiv, ich würde das auch nicht so bezeichnen. Meine Tiefpunkte haben immer einen sehr konkreten, greifbaren Anlass. Eine Ursache, die auch jeder nachvollziehen könnte, wenn ich es darlegen würde. Nichts Diffuses. Man könnte locker ein Bild davon malen oder einen Film darüber drehen. Das wäre hochspannend für andere, aber nicht für mich. Wenn ich locker davon erzählen kann, liegt etwas so weit zurück, als gehörte es zu einem anderen Leben. Und dann interessiert es mich auch nicht mehr so sehr.

alles absolut nachvollziehen und sich auf Gute Dinge zu konzentrieren, ist durchaus auch wichtig, um sich selbst zu stärken. Deshalb würde ein guter Therapeut auch niemals verlangen, daß man sich mit irgendetwas Schmerzvollem auseinandersetzt, wenn man selbst noch nicht bereit dazu ist. Er ebnet und begleitet sozusagen nur den Weg.

Aber in einer Sache kann ich dir überhaupt nicht zustimmen, weil ich das völlig anders erfahren habe:
"Man macht etwas immer stärker, wenn man es laut ausspricht."

Im Gegenteil, ich glaube, bzw. weiß aus meiner Erfahrung, daß genau die Dinge, die man eben nicht ausspricht, vielleicht nicht einmal denken möchte, genau die sind, die das Leben am stärksten beeinflussen und die größte Macht über einen haben. Es ist einfach so, daß je mehr man etwas abwehrt, um so stärker haftet es an einem fest und zieht immer wieder ähnliches an. Es klingt paradox, aber wenn man etwas loswerden will, muß man es zuerst annehmen. Genauso habe ich das selbst erlebt. und wenn man etwas auspricht, sogar vor anderen, kann das manchmal bei einem Trauma sogar einer Katharsis gleichen. Plötzlich verliert es seine große Macht, wird immer kleiner und lastet nicht mehr so schwer, sondern reiht sich einfach in die Vielfalt menschlicher Schicksale ein.

ich habe mich dazu verleiten lassen, darüber zu sprechen. Es kommt natürlich auch darauf an, mit wem. Ich hatte unterschiedliche Gefühle dabei. Dass jemand außer mir einen Großteil der Geschichte kennt, tut mir in einem Fall auch ganz gut, aber das liegt daran, dass es eine Parallele in der Geschichte dieser Freundin gibt, ich ihr eigentlich nur etwas vermittle, das sie selbst ähnlich kennt, das stärkt in diesem Fall unsere ohnehin sehr starke innere Verbindung. In einem anderen Fall tat es mir danach fast leid, dass ich mich dazu verleiten ließ, weil ich dabei in das niederdrückende Gefühl sank, zu sehr. Und in einem dritten Fall war es nur eine logische Konsequenz, eine Fortsetzung einer ohnehin kommunizierten Offenbarung, die ich vor längerer Zeit in aller Arglosigkeit machte. Ich kenne also durchaus die Wirkung des darüber Sprechens. Das Gute daran und den Schatten. Es ist nicht so einfach. Ich trage solche Geschichten für immer und lange in mir, und der Schmerz verliert sich erst dann ultimativ, wenn eine stärkere schöne Erfahrung die traumatische Erinnerung überlagert und dadurch ausmerzt.

nach hinten los gehen, mit Menschen darüber zu sprechen, die ein ähnliches Trauma mit sich herumtragen und ihres selbst noch nicht ganz bewältigt und verarbeitet haben. Die entsprechenden Reaktionen können das eigene Gefühl der Ohnmacht noch verstärken. Es ist wirklich wichtig, bei jemanden tatsächlich einfach schwach sein zu dürfen und einen bedingungslosen Trost zu erhalten, zumindest so lange, bis man ihn sich selbst geben kann, aber nach meiner Erfahrung kann es in solch einer Situation dazu kommen, daß diese Schwäche irgendwie vom andern abgelehnt wird und subtil ein Schuldgefühl verstärkt wird. Das kann allerdings auch bei Therapeuten passieren, die halt selbst noch nicht ganz mit sich im reinen sind.

ich habe an sich schon ein gutes Gespür dafür, was wo gut aufgehoben ist. Diese Freundin ist überaus reflektiert, gerade deshalb ist sie eine Ausnahme. Und sie steht etwas abseits von persönlichen Verflechtungen, was auch eine nicht zu geringe Rolle spielt. Nicht von ungefähr sagt man, dass es leichter ist, einem Wildfremden auf einer Parkbank von Abgründen zu erzählen. Sobald persönliche Verbindungen zu den Protagonisten vorhanden sind, gibt es Vorbehalte und Gefühle, die nicht selten zu einem davon befangenen Urteil führen.

Gaga Nielsen
schön auch in dem Gespräch mit Kluge, wie Wondratschek seine Beobachtung erzählt, dass es sich an den Gesichtern der Liebenden, die sich im Hotel Orient einfinden, nicht ablesen lässt, dass sie sich begehren.... und wenig später übereinander herfallen werden....

Madame Nielsens Abend im Literaturhaus hatte mich zunächst auch interessiert, aber ich hatte noch zwei weitere Einladungen und gehe voraussichtlich zu einer Lesung von Eric Wrede, dem Berliner Bestatter.